Tự nhận thức bản thân là gì?
Tự nhận thức là khả năng nhận biết về đặc điểm, tính cách, khả năng, cảm xúc, ưu điểm, nhược điểm và nhu cầu của bản thân. Hiểu biết về bản thân giúp bạn kiểm soát được cảm xúc, biết được những đòi hỏi của bản thân, khả năng chịu đựng để sẵn sàng vượt qua khó khăn, thử thách.
Giả sử, nếu bạn khám phá được mình có chất giọng tốt, bạn sẽ làm ca sĩ. Nếu bạn có khả năng điều khiển cảm xúc, bạn có thể làm diễn viên. Nếu bạn biết mình có khả năng sáng tác, bạn sẽ làm nhạc sĩ. Như vậy, nếu khám phá được cái bên trong con người mình, bạn sẽ khai thác nó, càng có cơ hội phát triển nó. Triết học gọi cái vốn sẵn có bên trong cơ thể mình là Trí vô sư, nghĩa là những khả năng, tài năng sẵn có mà không cần thầy dạy.
Vai trò của nhận thức bản thân
Khi nhận thức bản thân, các bạn nên chú ý nhận thức những yếu tố sau: nhận thức về tính cách, điểm mạnh, sở trường, điểm cần hoàn thiện, mục tiêu sống và đam mê. Những yếu tố này sẽ giúp bạn định hướng khi muốn phát triển thêm tính cách và tài năng của bản thân. Nó sẽ là hạt mầm để bạn vun bón và chăm sóc tài năng của bản thân.
Tự nhận thức sẽ là nền móng hỗ trợ tất cả các năng lực tư suy cảm xúc, giúp bạn biết được cái gì sẽ là động lực, cái gì là đam mê để có định hướng công việc trong tương lai. Tự nhận thức giúp bạn biết được mình đang ở đâu, muốn đi đâu để sẵn sàng thay đổi bản thân cho phù hợp với sự phát triển.
Hậu quả của việc nhận thức sau về bản thân
Đối với việc nhận thức sai về cảm xúc, bạn có thể biểu đạt cảm xúc thoái hóa, gây khó chịu hoặc mất lòng đối với bạn bè, đồng nghiệp. Nếu nhận thức sai về bản thân, bạn sẽ dễ sa đà vào những cuộc vui tiêu cực mà bạn cho rằng nó sẽ giúp bạn giải tỏa được căng thẳng. Đặc biệt, đối với các bạn học sinh cấp 3, nhận thức sai về bản thân sẽ dẫn đến việc chọn sai ngành, sai trường, ảnh hưởng đến tương lai của các bạn.
Phương pháp nhận thức bản thân
Mỗi người là một bản thể riêng biệt và độc đáo, nhưng đôi khi bạn cảm thấy e ngại vì chính mình quá khác biệt, nổi bật so với những người xung quanh. Việc nhận thức sai có thể khiến bạn chối từ bản thân, không muốn là chính mình mà cố gồng trở thành một người khác. Vậy làm thế nào để vượt qua vấn đề này?
Một trong những điều đầu tiên là phải có suy nghĩ tích cực. Người có suy nghĩ tích cực sẽ dễ dàng chấp nhận bản thân và luôn tìm ra được điểm hay trong tất cả mọi việc xảy đến với họ, kể cả việc nhận ra điểm chưa hoàn thiện của bản thân.
Bạn có biết, những người thành công thường thất bại nhiều so với những người khác và đặc biệt người ta biết rút kinh nghiệm sau những lần thất bại đó. Nếu không thất bại, bạn sẽ thấy cuộc sống thật dung dị, chán nản, ngày qua ngày đều giống nhau thì bạn sẽ không học được điều gì.
Trong nhiều môi trường và các mối quan hệ khác nhau, sẽ không ít lần bạn cảm thấy chênh vênh, tự hỏi mình là ai giữa vô vàng tác động của các yếu tố bên ngoài. Để luôn giữ vững một thái độ tích cực về mình không phải là điều tự nhiên bạn có thể làm được, mà phải trải qua một thời gian rèn luyện để học cách quản lý bản thân hiệu quả và yếu tố giúp bạn trở nên linh hoạt, tinh tế nhưng vẫn là chính mình trong mọi tình huống chính là có nhận thức và đánh giá đúng đắn về bản thân.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét